Wer kennt sie nicht, die vielen Ex- und Hopp-Entrümpelungsvideos. In kurzer Zeit werden sehr viele Dinge losgelassen. Natürlich kann es dafür gute Gründe geben, beispielsweise, wenn es einfach sehr viel Zeug ist und jemand „endlich aus dem Quark“ kommen möchte. Beispielsweise diese armen Menschen, die schreiben, sie hätten 99% der Dinge losgelassen – leben aber interessanterweise nun nicht in einer fast leeren Wohnung – wieviel Zeug hatten die vorher…? Vermutlich endlos viel, anders kann ich mir solche hohen Prozentzahlen nicht erklären. Und natürlich darf bzw. muss auch das Ausmisten dann mal zügig voran gehen. Wenn es sehr viel ist, wird man ja sonst nie fertig.
Ich lasse mir bei sowas aber gerne mehr Zeit. Allerdings habe (und hatte) ich auch nicht so endlos viel Zeug. Das macht es zugegeben sehr viel leichter. Der letzte Umzug hat nochmal einiges hervor gebracht, was dann mal als Spende im Sozialkaufhaus gelandet ist. Ansonsten ist es bei mir inzwischen eher der Austausch von Dingen. Irgendwas ist hinüber und ich benötige einen Ersatz. Aber ich lasse mir auch da gerne Zeit (sofern möglich). Vor einigen Wochen ist mein Stabmixer kaputt gegangen, ein Schweizer Produkt, welches früher ewig lange hielt. Mit solch seltsamen Schrauben versehen, das sich weit und breit kein passender Schraubenzieher dafür finden ließ. Beim Hersteller gabs zwar Ersatzteile, aber nichts, womit man diesen Stabmixer reparieren hätte können. Also wanderte das Gerät irgendwann doch in den Elektroschrott. Einen neuen Stabmixer habe ich mir bislang nicht gekauft. Es geht tatsächlich bislang auch ohne. Vielleicht brauche ich aber irgendwann doch mal wieder einen Handmixer. Aber derzeit gehts noch mit dem Schneebesen, wenn auch nicht optimal. Der hat wenigstens kein Stromkabel und keinen Akku.
Loslassen findet natürlich auch noch auf anderen Ebenen statt. Es liegt inzwischen 2 Jahre zurück, als ich einige Monate vor Rentenbeginn aus meinem Beruf ausgestiegen bin. Ich bin noch oft sehr müde und k.o.. LongCovid ist da natürlich entscheidend dran beteiligt, da hierdurch meine gesundheitliche Stabilität immer wieder schwankt. Aber auch unabhängig davon komme ich innerlich erst jetzt so langsam als Rentnerin auch im sog. Ruhestand an. Es braucht Zeit, bis ich all den Stress und Druck der Berufsjahre mal endlich loslassen konnte. Zu sehr war ich mit den Jahren immer mehr als eine Art „sozialpädagogischen Feuerwehr“ unterwegs – das auch noch mit zunehmendem Finanzierungsdruck. Zum Glück gelingt es mir nun endlich auch innerlich loszulassen und leichter durchs Leben zu gehen. Mein Alltag verläuft wohltuend ruhiger, keine wilden oder hochtrabenden Pläne oder Ziele, sondern einfach Zeit.
Letztlich ist es egal, was man loslässt: Dinge, Lebenssituationen oder sonstwas. Es geht immer um Belastungen. Mit der Erhöhung der Loslass-Geschwindigkeit schleichen sich eher auch mal Fehler ein – und zack, rümpelt man sich auch vorschnell und ungesund wieder zu, sei es mit Dingen, Terminen, Verpflichtungen, usw.. Das möchte ich auf jeden Fall vermeiden. Wobei sich Zeit zu lassen noch lange nicht bedeutet, deshalb ewig an Altem festzuhalten. Es geht mir eher um ein persönlich gesundes Tempo.
Liebe Gabi,
ich konnte früher nicht loslassen. Deshalb hat sich immer mehr angehäuft. Das erdrückt. Vor dem Umzug vor zwei Jahren in eine kleinere Wohnung habe ich mich von vielen Dingen getrennt, sie verkauft und verschenkt. Ich musste aus gesundheitlichen Gründen mit 63+ in Rente gehen. Jetzt komme ich, so wie du liebe Gabi, endlich zur Ruhe. Ich trenne mich weiterhin von Dingen. Anstatt zu kaufen „verbrauche“ ich erst einmal. Sicherlich kein Minimalismus wie er hier beschrieben wird, aber es ist befreiend loszulassen. Deine Plattform hat mir geholfen mein Leben diesbezüglich zu überdenken und somit einen Anfang zu machen. Psychologisch betrachtet bedeutet das Anhäufen von Dingen sich absichern zu wollen. Das ist Quatsch. Ich bin froh, den Rückwärtsgang eingelegt zu haben. So freue ich mich weiterhin auf deine Artikel.
Bei manchen Menschen glaube ich sofort, dass die mit 99 % weniger immer noch eine volle Bude haben. Vielleicht fühlt es sich für manche auch einfach nur so an. Ich finde auch, dass man sich Zeit lassen kann und oft trennt man sich dann später von Dingen, bei denen man sich anfangs nicht sicher war. Die sind dann wieder im Bewusstsein und dann merkt man recht schnell, ob man sie tatsächlich noch braucht. Und man läuft so auch nicht Gefahr, etwas übereilt rauszuwerfen – das ist ja auch so ein Rausch und dann hat man was ausgemistet, dass man dann wieder nachkaufen muss. Irgendwer hat mal die „Regel“ aufgestellt, dass man alles, was man für unter 20 € wieder kaufen könnte, rausschmeißen könne. Sowas finde ich furchtbar – nicht nachhaltig, auf Dauer teuer und Zeit kostet die Neubeschaffung auch noch. Lieber etwas mehr Zeit nehmen, wenn nicht gerade ein Umzug vor der Türe steht. Und selbst der kommt ja meist nicht völlig überraschend, nicht so wie Weihnachten 😉.
Liebe Grüße!
Liebe Gabi,
ich habe auch so einen Stabmixer im Schrank, habe ihn aber schon über ein Jahr lang nicht mehr benutzt. Eigentlich könnte er weg ………. hm ………oder ich fange wieder an, mir Aufstriche zu machen, dafür war er gut. Ich überlege es mir noch, da ich nicht mehr viele Küchensachen besitze, fällt er nicht auf, Platz habe ich ja. Mein Ausmisten ist auch zum Stillstand gekommen. Ich weiß zwar, dass ich noch immer vieles loswerden könnte, aber nach dem ersten Schwung lasse ich mir Zeit zum nachdenken. Es sind Dinge, die ich vielleicht nochmal brauchen könnte, warme Decken für den Winter, Handtücher (ich habe auch einen Hund), Kleidungstücke, die nach dem Sommer und dann nach dem Winter gehen können, die ich dann nicht mehr mitschleppe ins neue Leben, in der neuen Wohnung im März. Seit ich mit dem Minimalismus angefangen habe, habe ich auch 10 kg Körpergewicht verloren, also brauche ich im nächsten Frühjahr sowieso neue Kleidung. Bis jetzt vermisse ich nichts, was ich entsorgt habe und ab jetzt wird es schwieriger und ich lasse mir Zeit. Dein Artikel gibt mir recht, danke dir dafür.
Wow, 10kg Gewicht verloren. Da hast du dir die neue Kleidung wirklich verdient! Mit eigenem Hausstand braucht man eben doch so dies, das und jenes – aber eben auch nicht alles. Und wir haben hier nunmal 4 Jahreszeiten, die unterschiedliche Kleidung notwendig macht. Entrümpeln verläuft ja oft in Wellen, mal viel, mal gar nichts, mal wenig. Was die erste und zweite Runde überstanden hat, geht möglicherweise in der 3. Runde doch.
Meine Strategie ist immer noch, dass ich zur Seite lege, was ich vielleicht! dann doch noch mal brauchen könnte. Ich habe eine Kiste für die Diakonie. In die lege ich solche Sachen und weil ich zur Diakonie vielleicht einmal im Jahr komme, hat es genug Zeit festzustellen, ob ich das dort Reingelegte wirklich noch brauche oder nicht.
Liebe Gabi,
Rührteig geht auch super, wenn man die flüssigen Zutaten erst mit der Gabel quirlt und dann in die vorgemischten trockenen Zutaten kippt, mit dem Kochlöffel oder einem großen Suppenlöffel locker unterheben, fertig. Braucht man keinen Quirl. Es sei denn, du backst deinen glutenfreien Kuchen mit Eiern, da ist ein Quirl wohl wirklich besser.
Wegen der Long Covid Erschöpfung: bestimmt hast du das Thema Mitochondrien schon beäugt? Wenn nicht, das Zentrum der Gesundheit schreibt einiges interessantes drüber.
Alles Gute dir und einen schönen Sonntag Abend,
Liebe Grüße von Uta
Oh, danke für die Tipps. Aber ich nutze tatsächlich Eier. Sie sind derzeit das einzige tierische Produkt, das ich vertrage. Da ich hochallergisch auf Nüsse reagiere, aber auch Soja nicht vertrage, wäre rein vegan bei mir zu kompliziert.Mit Mitochondrien habe ich mich noch nicht beschäftigt, werde da mal nachschauen. 👍
Nö, ich backe fast ausschließlich glutenfrei. Das geht auch mit nem Löffel.
Liebe Grüße, Sibylle
Oh, Gabi, jetzt hast du mich aber erschreckt!
Ich habe mir sehr wahrscheinlich vor einiger Zeit den gleichen Stabmixer gekauft (nachdem ich – genau wie du) abgewartet hatte, ob ich überhaupt einen benötige. Nachdem ich gelesen habe, dass du die Schrauben mangels passendem Schraubenzieher nicht aufbekommen hast, habe ich bei meinem geschaut. Also meinen würde ich aufgeschraubt bekommen. Die Schraubenzieher oder Bits gibt´s zu kaufen (Stichwort „To_x Fünfstern / Achtstern mit Loch“).
Genau das Vorhalte der Ersatzteile war das, weswegen ich diesen gekauft hatte.
Eine Handmixer habe ich mit Kurbel. Vielleicht ist das eine Option für dich?
Ja, loslassen ist wichtig. Bei mir ist es fast am Wichtigsten inneren Stress loszulassen.
Schönen Sonntag dir!
Sibylle
Danke, dir auch.
Achtstern mit Loch – ach herrje, habe ich nicht gefunden, kennt wohl auch nicht jeder der Mitarbeiter im Baumarkt. Naja, ist zu spät.
Die Handmixer mit Kurbel kenne ich. Hm, ob man damit einen Rührteig hinbekommt? Das wäre dann wirklich eine Alternative.
Stresspegel loslassen, das dauert, kenne ich auch. Ich drücke dir die Daumen dafür!
Rührteig mache ich wie meine Oma – mit einem Löffel im Topf. Dafür brauche ich keinen Mixer. Zum Eischnee und Sahne aufschlagen ist so ein Kurbelmixer gut geeignet, wobei ein gewöhnlicher Schneebesen da auch geht. Bricht etwas mehr Körpereinsatz, aber mit zunehmendem Alter sehe ich das eher als Möglichkeit, seine Muskeln zu betätigen. (wer rastet, der rostet 😉 )
Meine große Küchenmaschine habe ich jetzt weit über 10 Jahre. Nachdem die Vorsatzmühle kaputt gegangen ist, hat sie diese Funktion verloren. Rührkuchen mache ich, wie geschrieben mit der Hand und Brotteig knete seit einiger Zeit auch wieder mit der Hand. Weil sie nun mal da steht, schlage ich Eischnee und Sahne damit auf. Ich denke, wenn die große Maschine mal den Geist aufgibt, gibt es keinen Nachfolger. Die Vorsatzmühle habe ich durch eine gute Getreidemühle ersetzt. Die möchte ich echt nicht mehr missen.